科学的理論に基づいた、筋力トレーニングです。 基礎代謝を上げ、筋肉強化で健康維持！！
当院の筋力トレーニング法は、ベットに寝ているだけでらくに有酸素運動ができます
理学療法機器による筋肉運動で筋肉を増大させ、筋肉と筋力をつけることができ、基礎代謝が上がります。 インナーマッスル（深層筋）を鍛え、リバウンドしにくい身体にします。
＜以下の方におススメします！！＞ ・入院で筋肉と筋力が落ちてしまった方 ・腰痛、椎間板ヘルニアなどで筋肉と筋力をつけたい方 ・高齢者の方で運動ができにくい方
「腰痛症」の原因は、悪い姿勢・肥満・運動不足による筋肉と筋力低下、また椎間板ヘルニア・変形性脊椎症・脊柱管狭窄症・腰椎分離症・腰椎すべり症・ぎっくり腰・骨粗鬆症・内臓の病気などによります。
腰痛治療にインナーマッスル（深層筋）を鍛える筋肉トレーニングを加えることで、更に腰痛が改善されます。 尚、整形外科での診療が必要と思われる方には、受診をお勧めいたします。安心して治療をお受けください。
年齢を重ねても元気で健康維持したい方に、筋力トレーニングをおすすめします。 ダイエットにもなり、若返り・寝たきり予防・失禁予防などができます。 「寝たきり」は脳卒中・認知症・転倒・骨折の順で起こります。 特に女性は男性より「転倒・骨折」で２倍から３倍「寝たきり」になります。 老化による下半身の筋肉を増やし、筋力をつけることで防げます。 当院では、87歳の方も筋力トレーニングで、しっかりと筋力をつける事ができました。 実は、90歳代でも筋力トレーニングの効果は認められます。
筋力トレーニングは、老化による基礎代謝の低下を回復させます。 また、病気、入院による筋力低下の回復もします。 詳しくは、お気軽にお問い合わせください。
